Viegla un laba zupa, iesaku īpaši, ja garšo ziedkāposti.
Tas ir īsts sprādziens un vitamīni un garša.
Izmēģiniet to tūlīt, un jūs vienkārši aizrauj smalkā un aromātiskā garša.Mums patiešām patīk tik viegli, bez gaļas.

  • 2-3 burkāni
  • 1-2 pētersīļu saknes
  • 1 zaļais sīpols
  • 1 mazs ziedkāposts
  • 1 vai
  • 3 ēdamkarotes miltu
  • nedaudz eļļas
  • sāls
  • pipari

Porcijas: 8

Gatavošanas laiks: mazāk nekā 60 minūtes

RECEPTES GATAVOŠANA Ziedkāpostu zupa:

Notīriet ķirbi un sagrieziet nedaudz eļļas, līdz tas kļūst nedaudz dzeltens.

Pievieno ūdeni, sagrieztus pētersīļus un sasmalcinātu ziedkāpostu. Sakratiet sāls un piparu zupu.

Kad tie visi ir izvārījušies, pagatavojiet miltu klimpas un ar tējkaroti ielauziet tās verdošajā zupā.

Pēc vārīšanas izslēdziet uguni un virsū apkaisa zaļos pētersīļus.

Lieliska apetīte!


Padomu vietnes

1

Kas vēlas, var pievienot skābo krējumu.


Ziedkāpostu zupa

ES mīlu ziedkāposti, un nevis garšas dēļ, bet gan tāpēc, ka tas ir ārkārtīgi daudzpusīgs! Jūs to varat izbaudīt pārtikas produktiem, sautējumi / pudiņi, salāti, zupas un daudzas citas gardas receptes!

Šodien man bija kāre pēc ziedkāpostu zupas, tāpēc ķēros pie darba mans mīļākais blenderis. Sagatavošanās daļa ilga 5 minūtes! Būtībā viss, kas jums jādara, ir vārīt ziedkāpostu, pievienot dažas sastāvdaļas un blenduiesti ļoti labi. Tas ir tik vienkārši!

Šī ziedkāpostu zupa ir izgatavota, izmantojot tikai 3 sastāvdaļas un ziedkāpostu, neaktīvas rauga pārslas un pietiekami daudz ķiploku un nash, lai radītu gardu un aromātisku vegānu (badošanās) zupu. Ķiploki lieliski sader ar ziedkāpostiem. Es pievienoju tikai ķiploka daiviņu, lai iegūtu smalku aromātu, bet, ja vēlaties spēcīgāku garšu, izmantojiet 2 kucēnus. Arī neaktīvās rauga pārslas piešķir tai brīnišķīgu siera / parmezāna garšu.

Jūs varat pievienot jebkuru no savām iecienītākajām piedevām. Man būtu paticis, ja virsū būtu daži grauzdiņi, bet man mājās vispār nebija maizes, tāpēc izvēlējos veselīgāko variantu - sēklas, neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un garšvielas. Tas bija ideāli! & # 128578

Padoms: Šo ziedkāpostu zupas recepti var pārvērst arī krēmīgā makaronu mērcē! Vāra sastāvdaļas, pievieno neaktīvās rauga pārslas un apstrādā tās blenderis. Pakāpeniski pievienojiet apmēram 2 ēdamkarotes tapiokas miltu un ūdens, līdz tā iegūst jogurtam līdzīgu konsistenci. Tad ielieciet to atpakaļ uz uguns, līdz tas sabiezē. Tas ir super labi!

Lai iegūtu ārkārtīgi smalku krējuma zupu, ko izmantoju blenderis G21 Perfect Smoothie Vitality saņēma testēšanai. Tā jauda ir 1600 + W ar 32 000 apgriezieniem minūtē, tāpēc krēmzupa bija gatava mazāk nekā 5 minūtēs. blenderis G21 Perfect smoothie Vitality ir daudzfunkcionāls blenderis, kas var sajaukt, sagriezt, bet var ražot arī šerbetus, augļu desertus, zupas, mērces utt. Sakarā ar to, ka tai ir efektīva smalcināšanas sistēma, iegūtie dzērieni un pārtikas produkti saglabā barības vielas un satur arī kvalitatīvas šķiedras. Blenderis tos sagriež, nesasmalcina, tādējādi samazinot oksidāciju un palīdz vieglāk un ātrāk absorbēt barības vielas.

Mēs vairāk runājām par šo blenderi un kāpēc es to iesaku, šeit. Zemāk jūs varat redzēt prezentācijas video.

Ja jums ir kādi jautājumi par šo blenderi, atstājiet komentāru zemāk vai ziņu, un es labprāt atbildēšu. Turklāt, ja vēlaties iegādāties G21 Perfect Smoothie Vitality, varat to izdarīt no eMag vai cel.ro.


Ziedkāpostu zupa

ES mīlu ziedkāposti, un nevis garšas dēļ, bet gan tāpēc, ka tas ir ārkārtīgi daudzpusīgs! Jūs to varat izbaudīt pārtikas produktiem, sautējumi / pudiņi, salāti, zupas un daudzas citas gardas receptes!

Šodien man bija kāre pēc ziedkāpostu zupas, tāpēc ķēros pie darba mans mīļākais blenderis. Sagatavošanās daļa ilga 5 minūtes! Būtībā viss, kas jums jādara, ir vārīt ziedkāpostu, pievienot dažas sastāvdaļas un blenduiesti ļoti labi. Tas ir tik vienkārši!

Šī ziedkāpostu zupa ir izgatavota, izmantojot tikai 3 sastāvdaļas un ziedkāpostu, neaktīvas rauga pārslas un pietiekami daudz ķiploku un nash, lai radītu gardu un aromātisku vegānu (badošanās) zupu. Ķiploki lieliski sader ar ziedkāpostiem. Es pievienoju tikai ķiploka daiviņu, lai iegūtu smalku aromātu, bet, ja vēlaties spēcīgāku garšu, izmantojiet 2 kucēnus. Arī neaktīvās rauga pārslas piešķir tai brīnišķīgu siera / parmezāna garšu.

Jūs varat pievienot jebkuru no savām iecienītākajām piedevām. Man būtu paticis, ja virsū būtu daži grauzdiņi, bet man mājās vispār nebija maizes, tāpēc izvēlējos veselīgāko variantu - sēklas, neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un garšvielas. Tas bija ideāli! & # 128578

Padoms: Šo ziedkāpostu zupas recepti var pārvērst arī krēmīgā makaronu mērcē! Vāra sastāvdaļas, pievieno neaktīvās rauga pārslas un pārstrādā tās blenderis. Pakāpeniski pievienojiet apmēram 2 ēdamkarotes tapiokas miltu un ūdens, līdz tā iegūst jogurtam līdzīgu konsistenci. Tad ielieciet to atpakaļ uz uguns, līdz tas sabiezē. Tas ir super labi!

Lai iegūtu ārkārtīgi smalku krējuma zupu, ko izmantoju blenderis G21 Perfect Smoothie Vitality saņēma testēšanai. Tā jauda ir 1600 + W ar 32 000 apgriezieniem minūtē, tāpēc krēmzupa bija gatava mazāk nekā 5 minūtēs. blenderis G21 Perfect smoothie Vitality ir daudzfunkcionāls blenderis, kas var sajaukt, sagriezt, bet var ražot arī šerbetus, augļu desertus, zupas, mērces utt. Sakarā ar to, ka tai ir efektīva smalcināšanas sistēma, iegūtie dzērieni un pārtikas produkti saglabā barības vielas un satur arī kvalitatīvas šķiedras. Blenderis tos sagriež, nesasmalcina, tādējādi samazinot oksidāciju un palīdz vieglāk un ātrāk absorbēt barības vielas.

Mēs vairāk runājām par šo blenderi un kāpēc es to iesaku, šeit. Zemāk jūs varat redzēt prezentācijas video.

Ja jums ir kādi jautājumi par šo blenderi, atstājiet komentāru zemāk vai ziņu, un es labprāt atbildēšu. Turklāt, ja vēlaties iegādāties G21 Perfect Smoothie Vitality, varat to izdarīt no eMag vai cel.ro.


Ziedkāpostu krēmzupa

Ziedkāpostu krēmzupa, kas pagatavota ar pienu, puraviem vai sīpoliem un sviestu

Ziedkāpostu krēmzupa ar putukrējumu

Ziedkāpostu krēmzupa ar putukrējumu, burkāniem, sīpoliem, seleriju un balinātāju

Tomātu zupa ar dārzeņiem un ziedkāpostiem

Tomātu zupa ar dārzeņiem un ziedkāpostiem, pagatavota ar 1 gabaliņu selerijas, pētersīļiem un labu roku nūdelēm

Itāļu zupa ar seleriju, burkāniem un citiem.

Itāļu zupa ar seleriju, burkāniem, ziedkāpostu un pilngraudu makaroniem, ar baziliku un lauru lapām


Ziedkāpostu krēmzupa

Ziedkāpostu krēmzupa, kas pagatavota ar pienu, puraviem vai sīpoliem un sviestu

Ziedkāpostu krēmzupa ar putukrējumu

Ziedkāpostu krēmzupa ar putukrējumu, burkāniem, sīpoliem, seleriju un balinātāju

Tomātu zupa ar dārzeņiem un ziedkāpostiem

Tomātu zupa ar dārzeņiem un ziedkāpostiem, pagatavota ar 1 gabaliņu selerijas, pētersīļiem un labu roku nūdelēm

Itāļu zupa ar seleriju, burkāniem un citiem.

Itāļu zupa ar seleriju, burkāniem, ziedkāpostu un pilngraudu makaroniem, ar baziliku un lauru lapām


Ziedkāpostu zupa

ES mīlu ziedkāposti, un nevis garšas dēļ, bet gan tāpēc, ka tas ir ārkārtīgi daudzpusīgs! Jūs to varat izbaudīt pārtikas produktiem, sautējumi / pudiņi, salāti, zupas un daudzas citas gardas receptes!

Šodien man bija kāre pēc ziedkāpostu zupas, tāpēc ķēros pie darba mans mīļākais blenderis. Sagatavošanās daļa ilga 5 minūtes! Būtībā viss, kas jums jādara, ir vārīt ziedkāpostu, pievienot dažas sastāvdaļas un blenduiesti ļoti labi. Tas ir tik vienkārši!

Šī ziedkāpostu zupa ir izgatavota, izmantojot tikai 3 sastāvdaļas un ziedkāpostu, neaktīvas rauga pārslas un pietiekami daudz ķiploku un nash, lai radītu gardu un aromātisku vegānu (badošanās) zupu. Ķiploki lieliski sader ar ziedkāpostiem. Es pievienoju tikai ķiploka daiviņu, lai iegūtu smalku aromātu, bet, ja vēlaties spēcīgāku garšu, izmantojiet 2 kucēnus. Arī neaktīvās rauga pārslas piešķir tai brīnišķīgu siera / parmezāna garšu.

Jūs varat pievienot jebkuru no savām iecienītākajām piedevām. Man būtu paticis, ja virsū būtu daži grauzdiņi, bet man mājās vispār nebija maizes, tāpēc izvēlējos veselīgāko variantu - sēklas, neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un garšvielas. Tas bija ideāli! & # 128578

Padoms: Šo ziedkāpostu zupas recepti var pārvērst arī krēmīgā makaronu mērcē! Vāra sastāvdaļas, pievieno neaktīvās rauga pārslas un apstrādā tās blenderis. Pakāpeniski pievienojiet apmēram 2 ēdamkarotes tapiokas miltu un ūdens, līdz tā iegūst jogurtam līdzīgu konsistenci. Tad ielieciet to atpakaļ uz uguns, līdz tas sabiezē. Tas ir super labi!

Lai iegūtu ārkārtīgi smalku krējuma zupu, ko izmantoju blenderis G21 Perfect Smoothie Vitality saņēma testēšanai. Tā jauda ir 1600 + W ar 32 000 apgriezieniem minūtē, tāpēc krēmzupa bija gatava mazāk nekā 5 minūtēs. blenderis G21 Perfect smoothie Vitality ir daudzfunkcionāls blenderis, kas var sajaukt, sagriezt, bet var ražot arī šerbetus, augļu desertus, zupas, mērces utt. Sakarā ar to, ka tai ir efektīva smalcināšanas sistēma, iegūtie dzērieni un pārtikas produkti saglabā barības vielas un satur arī kvalitatīvas šķiedras. Blenderis tos sagriež, nesasmalcina, tādējādi samazinot oksidāciju un palīdz vieglāk un ātrāk absorbēt barības vielas.

Mēs vairāk runājām par šo blenderi un kāpēc es to iesaku, šeit. Zemāk jūs varat redzēt prezentācijas video.

Ja jums ir kādi jautājumi par šo blenderi, atstājiet komentāru zemāk vai ziņu, un es labprāt atbildēšu. Turklāt, ja vēlaties iegādāties G21 Perfect Smoothie Vitality, varat to izdarīt no eMag vai cel.ro.


Saldā ziedkāpostu zupa

Cik reizes esat apsolījis pusdienās atteikties no sviestmaizēm un ēst karstu zupu? Šoreiz solījumu varēsiet izpildīt, ja izmēģināsiet ziedkāpostu, brokoļu un sinepju krēmu. Pievienojiet dažus grauzdiņus, un jums nebūs vajadzīgs otrais tips.

Dziļā pannā izkausē sviestu un vāra smalki sagrieztu sīpolu, līdz tas kļūst caurspīdīgs. Pievienojiet smalki sagrieztus ķiplokus un, nepārtraukti maisot, vāra vēl 2 minūtes. Pārkaisa ar sinepju pulveri un samaisa. Nolieciet pannu malā.

Tikmēr notīriet ziedkāpostus un brokoļus un sagrieziet mazos ķekaros. Vāra tos verdošā ūdenī, līdz tie ir nedaudz mīksti. Labi nosusiniet un pievienojiet sīpolu, ķiploku un sinepju maisījumam. Novietojiet tos atpakaļ uz vidējas uguns.

Ielejiet dārzeņu sulu un kubiņos sagrieztus kartupeļus. Ļaujiet tiem vārīties 15 minūtes, līdz kartupeļi ir gatavi.

Ielieciet zupu blenderī un labi samaisiet līdz krēmveida konsistencei. Ielejiet zupu atpakaļ pannā un pievienojiet sinepes un vārīšanas krējumu. Ļaujiet tai vārīties uz vidējas uguns 5 minūtes. Saskaņojiet garšu ar sāli un pipariem.

Pasniedziet zupu ar zeltainiem grauzdiņiem un rīvētu Čedaras sieru.

Aktivizējot un izmantojot komentāru platformu, jūs piekrītat, ka jūsu personas datus apstrādās PRO TV S.R.L. un Facebook uzņēmumiem saskaņā ar PRO TV konfidencialitātes politiku, attiecīgi Facebook datu izmantošanas politiku.

Nospiežot tālāk esošo pogu, jūs piekrītat KOMENTĒŠANAS PLATFORMAS NOTEIKUMIEM.


Saldā ziedkāpostu zupa

Cik reizes esat apsolījis pusdienās atteikties no sviestmaizēm un ēst karstu zupu? Šoreiz solījumu varēsiet izpildīt, ja izmēģināsiet ziedkāpostu, brokoļu un sinepju krēmu. Pievienojiet dažus grauzdiņus, un jums nebūs vajadzīgs otrais tips.

Dziļā pannā izkausē sviestu un vāra smalki sagrieztu sīpolu, līdz tas kļūst caurspīdīgs. Pievienojiet smalki sagrieztus ķiplokus un, nepārtraukti maisot, vāra vēl 2 minūtes. Pārkaisa ar sinepju pulveri un samaisa. Nolieciet pannu malā.

Tikmēr notīriet ziedkāpostus un brokoļus un sagrieziet mazos ķekaros. Vāra tos verdošā ūdenī, līdz tie ir nedaudz mīksti. Labi nosusiniet un pievienojiet sīpolu, ķiploku un sinepju maisījumam. Novietojiet tos atpakaļ uz vidējas uguns.

Ielejiet dārzeņu sulu un kubiņos sagrieztus kartupeļus. Ļaujiet tiem vārīties 15 minūtes, līdz kartupeļi ir gatavi.

Ielieciet zupu blenderī un labi samaisiet līdz krēmveida konsistencei. Ielejiet zupu atpakaļ pannā un pievienojiet sinepes un vārīšanas krējumu. Ļaujiet tai vārīties uz vidējas uguns 5 minūtes. Saskaņojiet garšu ar sāli un pipariem.

Pasniedziet zupu ar zeltainiem grauzdiņiem un rīvētu Čedaras sieru.

Aktivizējot un izmantojot komentāru platformu, jūs piekrītat, ka jūsu personas datus apstrādās PRO TV S.R.L. un Facebook uzņēmumiem saskaņā ar PRO TV konfidencialitātes politiku, attiecīgi Facebook datu izmantošanas politiku.

Nospiežot tālāk esošo pogu, jūs piekrītat KOMENTĒŠANAS PLATFORMAS NOTEIKUMIEM.


Ziedkāpostu zupa:

tīrīt un sasmalcināt ziedkāposti apm. 1 kg (Es izmantoju arī vidējo), 2-3 burkānu saknes, 1-2 pētersīļu saknes, divi vidēji sīpoli, pētersīļu zaļumi un / vai dilles pēc garšas, un vāra tos apm. 4 l ūdens, ievietojot tos pa vienam, sākot ar stiprākiem dārzeņiem un turpinot ar mīkstākiem, ar 1-2 minūšu starpību starp tiem (šādā secībā es tos ievietoju: burkāni, ziedkāposti, pētersīļi, sīpoli, zaļumi, bet secība var būt atšķirīga, atkarībā no tā, kuri ir jaunāki).

Pēc visu dārzeņu ievietošanas zupā (viss ilgst ne vairāk kā 8-10 minūtes), ielieciet to tajā 3-5 ēdamkarotes eļļas, sezonu ar sāls, pipari, Paprika (pēc garšas), ļaujiet tai atkal vārīties, un esat pabeidzis.

& # 8222Jā, šī ziedkāpostu zupa patiešām ir gatava ātri, bet man vajag vēl vairāk brīva laika & # 8230 & # 8221

Abonējiet biļetenu, un es jums nosūtīšu bezmaksas e-grāmatu ar vēl vairāk ideju, lai ietaupītu laiku virtuvē un mājsaimniecībā!


  • 400 grami ziedkāpostu
  • 2 sīpoli
  • 2 saldie pipari
  • Pastinaks
  • Pētersīļi
  • Kartupelis
  • 50 grami skāba krējuma
  • Sāls
  • Pipari

Ielieciet ziedkāpostu katlā un ļaujiet tam vārīties.

Šajā laikā papriku, sīpolus, kartupeļus un pastinakus sagriež kubiņos, kurus pēc tam pievieno kopā ar ziedkāpostu.

Kad tie sāk vārīties, izslēdziet uguni un pievienojiet krējumu un dažas minūtes samaisiet.


  • 400 grami ziedkāpostu
  • 2 sīpoli
  • 2 saldie pipari
  • Pastinaks
  • Pētersīļi
  • Kartupelis
  • 50 grami skāba krējuma
  • Sāls
  • Pipari

Ielieciet ziedkāpostu katlā un ļaujiet tam vārīties.

Šajā laikā papriku, sīpolus, kartupeļus un pastinakus sagriež kubiņos, kurus pēc tam pievieno kopā ar ziedkāpostu.

Kad tie sāk vārīties, izslēdziet uguni un pievienojiet krējumu un dažas minūtes samaisiet.


Video: Kaip pasigaminti raugintų kopūstų sriubą su šonkauliukais.


Iepriekšējais Raksts

Kas jums jāzina par augstkalnu Rumiem

Nākamais Raksts

11 Pateicības dienas galvenie ēdieni, lai aizstātu ceptu Turciju