Mikoproteīns samazina bada līmeni, diabēta risku cilvēkiem ar aptaukošanos


Jauns pētījums, kas publicēts British Journal of Nutrition, atklāj, ka proteīns var samazināt apetīti un diabēta risku

Wikimedia Commons / Jans Ainali / CC BY 3.0

Vai proteīns varētu kļūt par galveno līdzekli cīņā pret aptaukošanos?

Saskaņā ar pētījumu no 55 brīvprātīgajiem mikoproteīns sniedza neskaitāmas priekšrocības aptaukojušiem patērētājiem, tostarp samazināja badu un uzlaboja cukura līmeni asinīs, kas ir galvenā sastāvdaļa cīņā pret 2. tipa cukura diabētu.

Mikoproteīni ir galvenā sēnīšu izcelsmes viela, kas atrodama Quorn, gaļas aizstājējā. Pēc šī veiksmīgā pētījuma tā pētnieki atklāj olbaltumvielu potenciālu. Viens no šādiem pētniekiem, profesors Gerijs Frosts, atzīmēja: "Ja jūs ņemtu vērā mūsu pētījuma rezultātus un ja tie paliek nemainīgi, ja tos piemēro lielākam iedzīvotāju skaitam, tas būtu svarīgs ieguldījums aptaukošanās novēršanā."

Pētījums paplašina iepriekšējos pētījumus par mikoproteīnu ietekmi uz liesiem cilvēkiem līdz tiem, kuriem ir liekais svars. Šajos pētījumos proteīns samazināja glikozes un insulīna koncentrāciju pēc ēdienreizes, salīdzinot ar tiem, kuri neēda olbaltumvielas.

Šajā pētījumā šīs tendences tika parādītas aptaukojušos cilvēku vidū; konkrēti, mikoproteīns ievērojami samazināja pārtikas daudzumu, ko cilvēki ēda nākamajā ēdienreizē. "Pēcpārbaudes parādīja, ka enerģijas patēriņš pēc maltītes ar augstu mikoproteīnu saturu bija par 10 procentiem mazāks nekā pēc vistas testa maltītes," ziņo pētījums.

Neskatoties uz šīm labajām ziņām Amerikas pastāvīgajā cīņā pret aptaukošanos, pētnieki brīdina par viņu pētījuma ierobežojumiem. Viņi atzīmē, ka, lai gan mikoproteīns palīdz samazināt apetīti, viņi nevar precīzi noteikt kāpēc proteīns ir tik veiksmīgs. Varbūt tam ir kāda burvju spēja palīdzēt izvairieties no dekadentiem ēdieniem. Mēs ar to nerēķināmies, taču pētnieki uzsver, ka turpmākie pētījumi varētu koncentrēties uz to, kā un kāpēc šī pārsteidzošā un izdevīgā parādība.


Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.

Svara zudums var būt grūts, jo tas nozīmē mainīt ēšanas veidu un fiziskās aktivitātes. Svara zaudēšana prasa arī laiku, kas var būt nomākta. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat zaudēt svaru un to noturēt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Lūk, kas ir izdevies dažiem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši svaru un to noturējuši*:

  • Kaloriju un tauku samazināšana.
  • Paliek fiziski aktīvs lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Brokastis ēd katru dienu.
  • Sver sevi vismaz reizi nedēļā.
  • TV skatīšanās mazāk nekā 10 stundas nedēļā.


Iepriekšējais Raksts

Kaļķa putas

Nākamais Raksts

Buzz Par ShopHouse, Chipotle's Āzijas Offshoot